Нижняя часть туловища

Тренировки, направленные на проработку нижней части туловища (мышцы спины, мышцы ягодиц, передняя, задняя и внутренняя поверхность бедра, косые мышцы пресса, прямая мышца пресса).
Продолжительность тренировки 55 минут.